本周三晚,《鲁豫有约一日行》第九季将迎来第四期嘉宾——吕小军,为国出征、三战奥运,奖牌无数、屡破纪录,凭借天赋异禀的先天条件和艰苦奋斗的后天训练,他已然成为中国乃至世界举重史上的传奇人物。14岁开始练习举重,19岁进入国家队,25岁斩获人生第一个世界冠军,37岁再次奥运赛场夺金,刷新奥运纪录,他也因此被粉丝热情地称呼为“军神”。在节目中,他将同鲁豫分享与举重结缘的昔日往事,以及畅聊训练比赛之外的别样人生。

举重史上的不老传奇 三战奥运再度霸气摘金

2012年是吕小军第一次参加奥运会,夺冠摘金、一举成名,25岁的他在满场欢呼中登上了最高领奖台。吕小军回忆起首次奥运夺金的经历,他说当时的自己是以一个接近巅峰的状态,一举夺冠,征服世界,就像是披了一身所向披靡的铠甲。那天晚上他看着金牌兴奋到难以入睡。2016年里约奥运会无缘卫冕,遗憾摘银,回忆起当时的失利,吕小军虽深受打击,但他坦言将举重梦想坚持至今的自己,就是想作为一名中国运动员,创造世界举重的一个传奇。

不老传奇的不败神话,在东京奥运会这一年再次得到了续写。为了拿到东京奥运会的入场券,已经算是“老将”的吕小军仍然拼尽全力,拿出势在必得的信心驰骋赛场。2019年世界举重锦标赛,在第一次挺举后,他腰肌受伤,疼痛让他趴倒在地,但不曾想过放弃的他,告诉自己无论伤筋断骨,都要奋力一搏。他将当时自己的状态形容为一种忘我的境界,激发出了身体内无限的潜能。在腰肌撕裂疼痛的一瞬间,他完成了自己的挺举,成功获得了东京奥运会的入场券。最终,吕小军在东京奥运会创造了抓举、挺举、总成绩三项奥运记录,成功夺冠。

被赞“军神”火爆外网诠释中国力量 吕小军独家健身“私教课”令粉丝倍感实用

节目录制时,吕小军为了备战全运会,正在武汉进行封闭训练。在举重馆内进行日常恢复训练时,他还向鲁豫展示了自己脚踩的“黄金战靴”,这是一双陪伴他多年、见证了他斩获无数英勇战绩的战靴。在训练前为了防止受伤,佩戴护膝、充分热身、打支持带都是吕小军必不可少的步骤,这对他关节韧带的保护都至关重要。从90公斤、200公斤到240公斤,逐步叠加的重量在常人看来依然不可想象,但对气定神闲的他来说似乎轻而易举。

在国外视频网站上,吕小军的备赛视频总点击量高达五百万,已然成为在海外健身圈最具影响力的中国运动员。极具雕塑美感的身材、堪称完美的线条、战无不胜的力量,都让吕小军成为“神”一样的存在。在此次训练之余,他谈起健美和举重的相差之处,相较于依靠组数刺激肌肉的健美,举重更需要一种挑战极限强度的爆发力,这种依靠肌肉瞬间承受力的运动对身体的要求会更高。作为被健美圈追捧的红人,展示了一节独家的健身“私教课”,其中不乏针对腹肌、背肌等局部肌肉的标准化训练,让粉丝受益匪浅,倍感实用。

获胜夺冠已是家常便饭 打破世界纪录才是人生目标

此行,吕小军带鲁豫前往训练基地食堂一同进餐,还偶遇了谌利军、汪周雨等多名举重奥运冠军。鲁豫也拜访了吕小军在国家队的主教练于杰,曾带出四位奥运冠军的他,谈起此次奥运会感慨万千。由于人员消减、级别调整等种种原因和规则变化,我国运动员的身体和精神都面临着前所未有的挑战,其中吕小军也为适应新规则,在短时间内从77公斤增重至81公斤,并从多方面再次提升和突破。

37岁的吕小军,想对年轻的自己说“给自己一点信心,不要放弃梦想。”面对困难,要坚持、努力、奋斗,一直是他运动生涯的主题词。曾经参加过无数世界级赛事的吕小军,获得的冠军奖杯数不胜数,作为一名中国运动员,他铭记在心的便是每次登上举重的赛场都是代表着国家,他会为了国家的荣誉拼尽全力。

吕小军的妻子是同为举重运动员的郭喜艳,两人于2012年结婚并育有两个可爱的女儿。每日训练之后、睡觉之前,都是他与家人视频通话的温馨时刻。温柔贤惠的妻子、活泼开朗的女儿都是吕小军最挂念惦记的家人。在妻子面前,他是“宠妻军哥”,凡事低头认错是他和妻子相处融洽的小妙招。在女儿面前,他是“温柔奶爸”,为了哄睡女儿,他会温柔地唱起晚安曲。

吕小军坦言自己亏欠妻子和孩子太多,在他挥洒汗水驰骋赛场时,妻子在生活的方方面面照顾着整个家,给予他无限的支持,让他能够安心训练和比赛。对吕小军来说,情感关系中的责任和承诺十分重要,他想用自己的不懈努力给予家人最好的安慰。

回顾吕小军的举重生涯,他有哪些印象深刻的比赛记忆?他又将如何看待自己的运动生涯?更多精彩故事尽在本周三东南卫视《鲁豫有约一日行》,敬请期待!